女人刚怀孕可以吃冬瓜吗？

冬瓜具有丰富的营养元素，女性在怀孕期间可以适当的食用冬瓜，有利于身体健康。

在怀孕中期女性可以适当的食用一些鸭胗，有利于补充人体所需要的营养元素。

很多女性是比较喜欢吃鸭胗的，那么针对怀孕中期的女性来讲，可以在这个阶段吃鸭胗吗?

女性在怀孕中期是可以吃鸭胗的，鸭胗有增强脾胃功能、帮助消化的作用，孕期肠胃不好的孕妇可以适量吃一些鸭胗，建议最好每次约80克，一次食用不可过多，否则很可能会引起消化不良。而且鸭胗相比于肝脏和肾脏更加安全，它们蛋白质的质量是非常好的，既富含多种微量元素，又有较高的维生素含量，综合评价优于普通的瘦肉。同时鸭胗脂肪和胆固醇的含量不适特别的高，味道和口感也是非常不错，适合所有健康人的食用，也是预防缺铁性贫血的好食品。不过需要孕妈妈注意的是，不可以频繁性食用鸭胗，一定要营养均衡，这样对于自己的身体健康以及腹中的宝宝都有益处。

怀孕贫血应该吃什么？

女性在怀孕期间可以吃一些木瓜、胡萝卜等食物，可以有效的补充铁元素。